RET coaching

RET staat voor Rationeel Emotieve Therapie en is een vorm van cognitieve gedragstherapie. Tijdens RET coaching staan jouw gedachten centraal. RET focust zich op gedachten die irrationeel zijn. Vaak zijn dit gedachten die een dwingend karakter hebben en waarin het “moeten” sterk vertegenwoordigd is. We toetsen deze aan de feitelijke realiteit. We kijken naar een gebeurtenis, hoe jij deze gebeurtenis interpreteert en hoe jij je daarbij voelt.

RET kun je inzetten voor vraagstukken op stressniveau, bijvoorbeeld faalangst. Veelvoorkomende irrationele gedachten die stress veroorzaken zijn:

  • Er mag niets fout gaat, anders faal ik.
  • Ik wil het voor iedereen goed doen en aardig gevonden worden.
  • De ander, het systeem, de maatschappij, de organisatie en de wereld geven mij stress.
  • Alles moet in één keer goed gaan, zonder tegenslag en narigheden.
  • Het lukt niet, het gaat mis, we halen het niet.
  • Dit is veel te moeilijk, ik kan het niet aan.

Herken jij bovenstaand? Ervaar jij stress door jouw eigen irrationele gedachten? RET coaching kan jou helpen! Door dit soort belemmerende gedachten kunnen mensen vastlopen en krijgen ze niets meer uit handen.

Anne-Corinne van ACB Praktijk

Bel of mail met Anne-Corinne

De eerste afspraak is geheel vrijblijvend en zonder kosten, ik leg je graag uit hoe ik je kan helpen met RET coaching.


Heb jij last van faalangst, examenvrees, onzekerheid, fobieën of een andere belemmerende gedachte? 


Irrationele overtuigingen

Als je irrationele overtuigingen hebt, kun je moeite hebben met het aanvaarden van mislukkingen. Je stelt eisen aan jezelf waaraan je onmogelijk kunt voldoen. Hierdoor voel je jezelf waardeloos, je bent snel gekwetst of ontwikkelt gevoelens van boosheid tegenover anderen. Met RET therapie kan ik je bewust maken van het irrationele karakter van je overtuigingen. Ik leer je deze overtuigingen procesmatig te vervangen door gezondere, rationele gedachten.

RET buigt belemmerende gedachten om

Rationeel Emotieve Therapie helpt bij faalangst, examenvrees, onzekerheid, fobieën en veel andere belemmerende gedachten. Een belemmerende gedachte bemoeilijkt het goed functioneren in het dagelijks leven. Door deze gedachten te onderzoeken ontstaat er meer bewustzijn. Waarom denk je zo? Wat is jouw overtuiging daarbij? Door het bevragen, beargumenteren en tegenspreken van deze gedachten maak ik je duidelijk dat er andere manieren van denken zijn.


Heb je vragen of wil je meer informatie, neem dan gerust contact met me op. In mijn praktijk in Valkenswaard kun je ook ’s avonds een afspraak maken. Woon je bijvoorbeeld in Eersel, Bergeijk of Eindhoven, dan ben je ook van harte welkom.

Dit contactformulier is gedeactiveerd omdat u weigerde de Google reCAPTCHA-service te accepteren die nodig is om alle berichten die door het formulier worden verzonden, te valideren.

Neem contact op

Heb jij een vraag of wil je vrijblijvend en kosteloos een eerste gesprek plannen? Bel 06-18901940 of mail naar info@acb-praktijk.nl