Wat is EMDR?

Eye Movement Desensitization and Reprocessing

EMDR is een relatief nieuwe therapie die in 1989 door de psychologe Francine Shapiro is ontwikkeld om schokkende gebeurtenissen zoals een verkeersongeval of geweldsmisdrijf te verwerken. In de regel wordt EMDR toegepast wanneer er in het verleden een traumatische gebeurtenis heeft plaatsgevonden en je daar in het hier en nu nog last van ondervindt. EMDR is een van de meest effectieve therapievormen om PTSS symptomen (posttraumatische stressstoornis) te verminderen.

Hoe werkt EMDR?

EMDR therapie is een behandelvorm waarbij je de herinnering aan een trauma vertelt en tegelijkertijd door de therapeut wordt afgeleid met een set afleidende stimulansen. Dit zijn meestal handbewegingen, maar kunnen ook geluiden zijn, die links en rechts worden aangeboden. Na elke set wordt er even rust genomen. De therapeut zal vragen wat er in je gedachten naar boven komt. De EMDR procedure brengt doorgaans een stroom van gedachten en beelden op gang, maar soms ook gevoelens en lichamelijke sensaties. Vaak verandert er iets in je gevoelens. Je wordt na elke set oogbewegingen gevraagd je te concentreren op de meest opvallende verandering, waarna de behandeling herhaald wordt.

Wat bereik je met EMDR?

Door middel van EMDR wordt het natuurlijk verwerkingsmechanisme gestimuleerd met als gevolg dat de nare herinnering haar emotionele lading verliest en de gebeurtenis meer een plek krijgt.

Wanneer EMDR?

EMDR wordt met name ingezet bij de behandeling van PTSS en andere trauma-gerelateerde angststoornissen. Desondanks is er steeds meer wetenschappelijke ondersteuning dat deze methode ook werkt bij een grote verscheidenheid aan psychische aandoeningen en klachten die gepaard gaan met somberheid, depressie, verhoogde prikkelbaarheid, concentratieproblemen, lusteloosheid, slapeloosheid, gevoelens van vervreemding, angst, schaamte, verdriet, schuld of boosheid. Daarbij gaat men er steeds van uit dat de klachten zijn ontstaan door één of meer beschadigende ervaringen die dusdanige sporen hebben achter gelaten in het geheugen dat de persoon er (bewust of onbewust) nog steeds last van heeft.

Voorbeelden voor EMDR Therapie

  • Verkeersongeval
  • Geweldsmisdrijf
  • Seksueel/ Lichamelijk of Emotionele verwaarlozing
  • Depressie na verlies ervaring
  • Vliegangst
  • Smetvrees
  • Angst voor autorijden
  • Angst voor bepaalde dieren of activiteiten
  • Bij complexere meervoudige trauma’s

“EMDR een succesvolle therapievorm bij traumatische ervaringen”

Wat is RDI?

Resource Development & Installation

RDI staat voor Resource Development & Installation. Het is een vorm van EMDR om de persoonlijke draagkracht te vergroten. Tijdens een RDI sessie wordt gewerkt met positieve ervaringen en het toevoegen van hulpbronnen en kwaliteiten zodat je de moeilijke situaties weer aan kan. De methode werkt hetzelfde, er wordt ook gewerkt met afleidende stimulansen. RDI kan ingezet worden als aanvullende vorm van een EMDR sessie. Bijvoorbeeld om je sterker te maken, meer draagkracht te geven of om een EMDR sessie positief af te sluiten. Maar een RDI sessie is ook zeer geschikt als losstaande therapie vorm. Het is bijvoorbeeld bewezen effectief bij;

Voorbeelden voor RDI Therapie

  • Faalangst
  • Minderwaardigheidscomplex
  • Stoppen met roken

Heb jij last van faalangst of een fobie, dan kan RDI een therapievorm zijn die jou kan helpen. Neem voor meer informatie gerust contact op.

Heb je vragen of wil je meer informatie, neem dan gerust contact met me op. In mijn praktijk in Valkenswaard kun je ook ’s avonds een afspraak maken. Woon je bijvoorbeeld in Eersel, Bergeijk of Eindhoven, dan ben je ook van harte welkom.

Coaching

Wil jij jouw (zakelijke) vaardigheden en kwaliteiten verder ontwikkelen en/of bij sturen?

Therapie

Wil jij weer tot je oorspronkelijke kern komen? Dit doel kan bereikt worden met psychodynamische therapie!

Trainingen

ACB-praktijk biedt trainingen en workshops voor zowel bedrijven als particulieren.